想知道一天喝多少水好

专家回答（3）

• 我觉得每天喝多少水并没有明确的规定，但一天至少要喝1000毫升到1500毫升的水，这样才能够避免身体产生意外的情况，其实每天只要有空闲的时候我都会喝水，我准备了一个杯子，杯子是300毫升的，喝完水之后我就开始工作，感觉神清气爽之后过了一个小时再喝300毫升，水其实不要喝的太多，喝的太多对身体肯定不好，但是适当的喝水能够满足正常的生理功能，也能够保证身体内水量的平衡状态。

  Carr Goldsmith擅长 手机数码 领域问答
• 我平时待在办公室里面比较多，平时喝水的时候，我会控制好量，因为我肾不好，水喝的太多会导致全身浮肿，但每天包括新鲜的蔬菜水果，再加上喝的水肯定有1000毫升，我觉得1000毫升的水是我这样身体的基本条件，所以在平时的生活中，我还是会尽量的多次喝水，避免形成更多的问题。

  僪笑卉擅长 汽车 领域问答
• 我儿子不喜欢喝水，只喜欢喝碳酸饮料，去医院检查的时候发现他的个子一直不在长高，医生说是碳酸饮料喝的太多的因素，现在我想给他戒掉碳酸饮料，每天逼着他喝水，从凉白开倒蜂蜜水，好像他蜂蜜水喝的也有一点点够，索性就直接喝白开水，因为男孩子长不高也特别的烦恼，他现在一天可能要喝到2000毫升的水，喝得多排得也多，虽然还没有发现比较明显的长高情况，我觉得养成良好的喝水习惯，肯定对身体是有帮助的，所以多喝水没有错。

  告典雅擅长 社保 领域问答