请问怎么让自己的背部变得更有气质

专家回答（3）

• 我平时让自己的背部变得更加有气质的时候，在睡觉时我不会睡特别软的床，要是睡特别软的床，就容易产生驼背的情况。一旦出现驼背之后就代表整个人的气质大大折扣，一般在睡觉时会直接选择睡比较硬的床板，在睡觉的时候，大部分时间是采用仰卧的姿势睡觉，可能我比较喜欢仰卧，不喜欢侧卧，所以我的背部是特别直的，至今也没有出现驼背的情况。

  少怡悦擅长 便民 领域问答
• 我觉得想要让自己的背部变得更加的有气质，在平时的生活中走路一定要注意姿势，如果走路的姿势不正确，可能会直接形成驼背的情况。一旦驼背形成之后，背部的气质就会受到严重的影响，当然在走路的过程中也需要抬头挺胸，这样能够让身体处于平衡的状态，也可以避免其他问题的形成，当然在走路的时候不能够做低头族，不要玩手机，要眼睛目子视前方。

  荀涵桃擅长 保险 领域问答
• 想要让自己变得更加的有气质，其实要养成良好的坐姿习惯，比如坐在椅子上面的时间要是特别的长，这时候一个人的臀部就会变得不太舒服，所以我平时坐的时间不是特别的长，主要是为了避免臀部出现不舒服的情况，要是真的出现了不舒服，可以适当的将身体向左或者是向右甚至向前向后等等，通过不断的变换这些姿势之后能够避免驼背的情况产生。不过坐的过程当中，要是感觉到不舒服也可以适当的站起来走动走动，这样能够有效的缓解不舒服的情况。

  鲜于文心擅长 贷款 领域问答