请问有哪些适合冬天吃的零食

专家回答（3）

• 其实在冬天我会选择吃红枣，红枣里面含有丰富的营养成分，不仅口感不错也具备滋补的作用，一般在冬天使用是比较合适的，而我在吃红枣的时候会直接选择新疆的大红枣，直接生吃，好像有一句俗话叫每天三颗枣，医生不来找。当然有时候不想生吃红枣的时候会直接利用红枣来煲汤，煮粥做糕点，反正我觉得红枣作为百搭款，平时吃的比较多。

  Ula Morton擅长 手机数码 领域问答
• 不知道大家有没有发现寒冷的冬天可以吃烤红薯，我觉得烤红薯是非常好吃的，再加上红薯里面含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及大量的钾元素、镁元素等等，一般天冷之后我会直接吃烤红薯，另外也会选择利用红薯煮粥或者是利用红薯做菜，关键是红薯的品种是不一样的，特别是那种黄色肉的红薯效果非常好，可以直接利用它炒菜。

  淦芮悦擅长 汽车 领域问答
• 冬天吃零食可以尝试吃坚果，其实坚果的品种特别的多，像常见的腰果、巴达木、开心果等等这些，我觉得口感比较好吃的时候也特别的脆，还含有丰富的营养成分，像常见的不饱和脂肪酸、蛋白质等等。一般到了寒冷的冬天多吃坚果对身体肯定是有帮助的，因为适当的吃坚果之后能够抵御寒冷，还能够释放营养元素，可以达到补充营养的目的，不过坚果肯定不能够吃得太多，一旦吃了太多，肯定会有众多的问题形成。

  灼灼星光擅长 社保 领域问答