咨询下怎样排除女性体内的毒素

专家回答（3）

• 其实是药三分毒，我一般在排毒的时候主要通过饮食排毒法，首先我不会进行节食，所谓的饮食排毒法并不是传说中的节食排毒，只是通过科学合理的方式来有效的调整饮食结构。一般我会准备好一日三餐，多吃一些纤维素类比较高的食物，像芹菜，其实芹菜里面的纤维素含量比较高，能够促进肠胃蠕动，也不会产生便秘，可以每天将宿便及时的排出去，对于排毒效果不错。

  公良乐家擅长 社保 领域问答
• 我脸上有很多的痤疮，虽然别人说这是排毒的方式之一，而我避免痤疮越来越严重，一般我会通过洗脸的方法来达到排毒的目的，一般早晨起床的时候先用温水洗脸，洗脸完成之后再用冷水冲洗30秒钟，冲洗完成之后再用温水再次洗脸，洗完之后再用冷水冲。就一直利用这种方法，冷热交替其实能够促进血液循环，也能够让脸部的肌肤里面的毒素尽快的排出。

  陀香薇擅长 基金 领域问答
• 当我工作压力比较大的时候，我的身体就开始出现问题，为了避免问题加重，我会采用运动排毒法，所谓运动排毒法它能够通过大汗淋漓的运动，让自己神清气爽通过放松身心还有助于提高新陈代谢，最终能够达到排出毒素的目的，我觉得这种方式是比较好的。不过话又说回来，每个人排出毒素的方式是不一样的。

  守云心擅长 便民 领域问答