咨询如何忘记一个亲人

专家回答（3）

• 从古至今生老病死是无可奈何的事情，我们所需要做的其实就是尽可能的让自己心里面不再那么难受。而不再那么难受的时候，就不要去想这些事情，让自己赶紧忙碌起来。一旦自己特别难受的时候，就把所有的心思都花在工作上。只有自己拼命的加班工作，这样才会暂时忘记那些不愉快的事情。要是时间允许的情况下可以尝试出去旅游观光，可能有些人总是喜欢自己静一静。殊不知自己静一静的时候才会让自己越来越烦恼。在这样的情况下不妨多出去走走整理整理心情，说不定能够解决众多的问题。

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• 想要忘记一位亲人，我的做法是有些事情是没有办法忘记的。而我们所需要做的就是尽可能的远离一些熟悉的地方。因为我们到了熟悉的地方之后，自己内心就会想起两个人曾经的种种情况。所以在生活中我们所需要做的，就是尽量的不要去揭开那些痛苦的伤疤，也不要做到故地重游，不要做到一个人静一静。因为我们只有把自己放在一个相对陌生的环境当中，才能够感受到生活的特色。

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• 有时候我们在面对记忆的时候会特别的抽象，而那些实实在在的东西如果回想起来也是特别伤害人的。一旦亲人离世之后，肯定要把自己和他有关的所有东西直接存放起来或者将其扔掉。我们要做的就是把那些小礼物、贺卡、装饰物品，以及对方送给我们的东西全部都扔掉。实在不行就自己把对方的联系方式都删掉，一切联系都断绝之后，才能够让对方在你的世界当中消失。平时我们所需要做的就是可以找朋友谈谈心，可以跟朋友诉说自己的烦恼和苦水。

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