请问进入50岁之后怎样做才能够长寿

专家回答（3）

• 其实50岁说年轻也不年轻，说年老他也不年老，只是处于一个人生的中间位置。这个时候有人退休，闲暇在家，也有人为儿女继续奋斗着，如果想要长寿的话，平常要进行一些适当的运动，但是不要剧烈的运动，因为适当的运动可以可以保护身体中的各个器官，也可以延缓衰老，并且也使自己的皮肤会越来越好，通过运动可以将体内的一些毒素排除，尽量的做一个咸蛋的闲人，在生活中也要学着做减法，不要再有一些不切实际的想法。

  Eric Montgomery擅长 基金 领域问答
• 如果超过了50岁还有自己的工作，要尽量保住目前的工作，并且将工作做到精细扩展自己，在各个工作方面的渠道不要轻易失业，更不要随意的去尝试创业，不然的话，压力会让你这个年龄的人随时崩溃。每天制定好生活计划，早睡早起不要熬夜，在饮食上要做到清淡，不要过于的油腻，戒掉夜宵。

  终梓楠擅长 便民 领域问答
• 到了这个年纪，想要自己的身体比同龄人好，就一定要保护好自己的关节和腿，特别是在寒冷的冬季或者是比较清凉的秋季，都要对其进行保暖。尽量做到清心寡欲，老两口在日常的生活中尽量少争吵，多体谅，多站在对方的角度想问题，不要轻易的发脾气。每天做到早上吃好，中午吃饱，下午吃少，晚上因为年龄的问题，各个器官也在慢慢的退化，特别是在晚上要少吃，不然的话就会引起消化不良。

  南宫浩阔擅长 期权 领域问答