咨询怎样保护皮肤

专家回答（3）

• 每个女人都是爱美的，人们往往追求皮肤白净，细腻，光滑，同时为解决某一个皮肤存在的问题，比如痘痘，黑头，毛孔，色斑，皱纹等等，耗费了很大的精力，为了保护皮肤，其实每一个人需要了解自己皮肤质地，是干性还是油性或者是中性的，根据不同的情况采取不同的护肤方法，我觉得护肤首先补水很重要，特别是干燥季节秋冬季，北方的天气更是变化无常，皮肤的保养尤为重要，及时补水，首先爽肤水不能少，出门可以带小样或者喷雾，及时给皮肤补充水分，另外多喝水，每天至少喝8杯水的量。

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• 要想保养好皮肤，首先要有规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜，平常多喝水，多吃瓜果蔬菜，正确的使用护肤品，清洁面膜，建议一周至少用一次，补水面膜，一周三次，科学的护肤步骤，比如先用洗面奶，然后肌底液，水眼霜，精华，乳，霜等等，一步都不可以少，另外要了解自己的肤质，根据自己的皮肤状态选择合理的护肤品，不能盲目选择贵的，其实买适合自己的，才是最好的，才可以养出最健康，最令人羡慕的皮肤。

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• 保护皮肤，防晒很重要，特别是夏季紫外线强，中午时分尽量少出门，出门也要带上防护的防晒衣或者防晒帽，尽量避免太阳直射，日常生活中要进行运动，毕竟现在人生活压力大，比较繁忙，运动量越来越少，运动可以促进新陈代谢，用护肤品的作用微乎其微，只是起到辅助的作用，饮食和作息，可以彻底让人由内而外，变得健康美丽。

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