请问让自己保持高能量的方法有哪些

专家回答（3）

• 减少物质上的欲望，是保持自身能量最重要的因素。在日常生活中，我们往往会通过调节自身的消费购物来减少物质上的欲望；减少物质上的欲望不仅能够减轻我们的负担，让我们在金钱上更有规划，也能够提升能量，让自己可以有更多的时间去关注内心的需求，把所有的精力放在更加重要的事情上，这样活得会更加的充实。

  么紫南擅长 便民 领域问答
• 做自己内心的热爱也能够让人保持高能量的状态；当我们投入到一件事情的时候，也能够从其中感到它所带来的正能量和动力，这种感受能够推动我们积极向上，充满激情。想要保持高能量的生活状态，我们可以试着去寻找内心深处真正热爱的事情，然后全身心的投入到其中，在此过程中能帮助我们增强自信，还能帮助我们获得一定的成就感，从而就延续了高能量的生活状态。

  鱼景胜擅长 汽车 领域问答
• 尊重自己的心，让它放松下来，这也是能够保持高能量状态的缘由；关注自己内心真正的需求，遵循自己的情感输出和身体的感受，当我们感到一定的压力和焦虑的时候，可以试着用一些合适的方法去释放自己，放松身体和心情，给自己足够的空间去表达内心的需求和情感，让我们能够不断追求自己人生中的理想，拥有健康、愉悦、平静、充满活力的生活状态。

  爱映天擅长 保险 领域问答