请问男人戒掉哪些恶习才能延长寿命
股城网友
在生命中，没有什么比身体健康长命百岁更重要的了，对于在这个社会中扛压比较大的男人来说，改掉哪些恶习才能延长寿命呢？
专家回答（3）
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提起男人的恶习，大家首先会想到抽烟喝酒，绝大多数男人都有着这些习惯，而这些习惯并不是对身体有益的习惯，不管是抽烟还是喝酒，都能给身体带来很大影响，长期的抽烟喝酒会加快皮肤的衰老，让自己的状态老于同龄人，当体内的毒素堆积过多时，还可能会引起癌症的发生，不仅对自己的生命构成威胁，还会影响到其他家人，所以为了自身的健康着想，男人应当早日的戒烟戒酒。
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绝大多数男人都有熬夜的习惯，短期内看似熬夜不会对身体健康带来什么影响，长期熬夜会使毒素堆积在体内，影响到身体各器官的正常运转，长期没有充足的睡眠也会让自己白天没有精神，影响到工作效率，甚至会引发大脑反应迟钝。为了身体健康，男人应当做到早睡早起，保证有充足的睡眠，平时也要多参加体育锻炼，保持乐观开朗的心情，让身体变得更加健康。
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上卫生间的时候通常会比较无聊，很多男人会一边上卫生间一边看手机，长期这样做就可能会导致便秘甚至引发痔疮，平时想上厕所的时候总想着憋着处理完手头这点事再去，憋着憋着身体就憋出毛病来了，比如前列腺问题。男人在平时承受的压力会比较大，经常出去夜生活娱乐不仅熬夜，也很容易造成体重超标，影响到身体健康，要想让自己的身体避免这些疾病的发生，就要养成良好的生活习惯，让自己的身体达到健康状态从而延长寿命。
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