请问经常掉头发的话该怎么办

专家回答（3）

• 经常掉头发的话首先要找出引起掉头发的原因，从根源上去解决问题。头发的生长具有一定的周期性，每个人每天都会掉落头发，这是一种自然现象，一般秋冬季节人掉头发会比较明显，春夏季节掉落的较少，如果是这样的情况就不需要过多去处理，但如果头发掉落严重，头发已经明显变得稀疏就属于病理性了，为了防止头发掉落的更严重就要及时去进行干预，找出原因对症治疗。

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• 造成掉头发的原因有很多，排除遗传因素外，休息不好睡眠不足，生物钟错乱的时候人会容易掉头发，如果是这个原因引起的话就改变自己的作息规律，保持充足的睡眠，平时注意养护头发，休息好了慢慢头发掉落的情况就会有所缓解。如果是油脂堵塞了头部的毛囊孔导致脂溢性脱发，就要加强身体的营养吸收，多吃营养头发的食物，平时也要注意头皮卫生，做好清洁，并使用一些药物来清洗头发。

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• 对于经常掉头发的人来说，选对洗发水也十分重要，如果洗发水选的不对也会对头发产生伤害，选择适合自己发质的洗发水，平时经常洗头做好头发清洁，很大程度上也能改善脱发问题，如果头发很长的话最好将头发修剪一下，长发经常打结拉扯也容易发生脱落断裂，平时梳头洗头的时候多少都会造成一些头发掉落。在头发掉落严重的时间段里避免去烫染头发，防止对头发造成更多伤害，引起更多的掉发。饮食上可以多吃一些富含维生素B的食物来补充营养，注意少吃油腻刺激性的食物，如果这样保持一段时间仍然不见好转，在经济能力允许的情况下可以考虑一下植发。

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