请问长期喝咖啡对身体会造成什么伤害
股城网友
咖啡是很多上班族的“续命神器”，人在高强度的脑力、体力活动后大脑发生困意，喝下咖啡就能解除困意让人有精力去面对接下来的工作，长期喝咖啡会对身体造成什么伤害吗？
专家回答（3）
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适量的喝咖啡能刺激中枢神经增加幸福感，抵抗抑郁情绪，也能增强大脑记忆力，还能燃烧脂肪达到瘦身效果，但过量的喝咖啡就会对身体产生伤害。众所周知，咖啡具有提神的功效是因为咖啡内含有一定成分的咖啡因，它能够刺激交感神经产生兴奋感，长期大量的摄入咖啡因就会导致交感神经一直处于兴奋状态，从而影响到睡眠，导致出现失眠现象。
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咖啡中除了含有咖啡因，还有碳水化合物、脂肪，大量摄入后会加重身体内胰岛的代谢负担，导致身体患上糖尿病的风险增加，特别是一些人为了提升咖啡的口感而在其中加入糖分和植脂末，这些无异于热量炸弹，就更容易加重某些代谢疾病的发生，当过多的能量进入身体后不能被及时代谢出体外，就容易引发身体出现肥胖或超重的现象。
余悦来擅长 理财 领域问答 -
曾经有人对100多名有喝咖啡习惯的女性进行调查发现，喝咖啡的女性相比于不喝咖啡的女性更容易患上不孕症，长期大量的饮用咖啡不仅会影响女性的卵巢，还会导致骨质流失，增加患骨质疏松症的风险，一些人饮用过咖啡后还容易出现心跳加快、头晕，甚至出现心悸、神志不清等不适症状，也容易引发胃炎、胃溃疡等疾病，所以咖啡虽然适量饮用会有益于身体，但不可超标，一旦超过正常范围还可能会对其中的咖啡因产生依赖性，影响身体健康。
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