请问老人有哪些坏习惯反而是好事

股城网友2023-06-16 14:00:22

人在步入到老年的阶段，身体的各项机能在衰退，免疫力也在逐渐的下降，面对一些外来的因素，免疫力是非常重要的。老人应该在日常生活当中养成良好的个人生活习惯，比如少玩手机，少熬夜，多进行一些体育的锻炼，多吃有营养的食品，这样身体才能够健康生活才能够幸福，请问生活当中老人的哪些“坏习惯”反而是一种好事呢？

专家回答（3）

在日常生活当中我们不难见到有些老人非常的干净，总喜欢把家里边打扫的一尘不染。这些老人大多都是已经退休在家，他们有很多的时间来进行打扫卫生，所以家里面通常都是非常干净整洁的。不单单是如此，他们有时候也会定期的对家里进行消毒，这样家里面的居住环境会更加的洁净，更加的舒适。比如将家中的物品摆放到位，摆放整齐，将锅碗瓢盆来进行开水煮沸消毒。这些老人不仅仅会关注自己的个人卫生，他们对于家庭的卫生也非常的关注。
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现在很多的年轻人都有熬夜的习惯，不过12点是绝对不会睡觉的，尤其是在这个智能手机泛滥的时代，基本上在睡觉之前都会玩手机，而且越玩越精神，这也就导致了第2天早上根本起不来，起床晚、上班又没有精神等一些问题。但是老人睡觉却很早，因为年龄的增长，他们的精力没有那么的充沛，但是他们也不喜欢玩手机，所以很早就睡觉了，其实老人没有那么快的入睡，他们只是想通过这样的方式来延长睡觉的时间。因为早睡早起对身体好嘛。
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很多老人不会再像年轻时那样暴饮暴食了，而是每顿饭都尽量控制到七八分饱。因为在步入到老年之后，身体功能的下降也就导致了肠胃蠕动变慢，进而消化系统的功能也在逐渐的减退，如果吃的太多就很容易引发消化不良，就会产生一些肠胃疾病。很多人认为老人吃这么少，对抵抗力的提高是不利的，其实这一种想法是错误的，并不是吃得越多就越好，只要是能够满足自身所需要的营养成分就行了。
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