什么才是真正意义上的休息

专家回答（3）

• 会休息也是一种能力，在这个快节奏的社会当中，什么事情都要讲究一个方便和高效。每一个人都生活在忙碌当中，进而也就渴望着有一定的休息时间，但是却又在不知不觉当中浪费了很多的时间，没有得到真正意义上的放松和休息。真正意义上的休息，也就是将自己的大脑放空，让自己的身体尽可能的得到一定的放松，心情也得到一定的缓解。而不是无谓的玩耍和熬夜刷手机。然而学会休息是我们每个人的必修课。

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• 其实真正的休息不是为了放纵自己，而是为了更好的蓄力。休息也是为了让我们能够保持一个好的身心状态，然后朝着更远更高的目标前行，而不是一味的放任自己，肆意的去浪费自己宝贵的时间，休息和玩是两件完全不同的事情，真正的休息是要恢复我们的活动，让自己储备力量而玩，只是单纯的娱乐，为了释放压力而已。真正会休息的人是懂得如何利用休息的时间让自己在结束休息的时候满血复活。

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• 真正的休息是要合理的安排自己的休息时间，多去尝试一些新的事物，让自己休息的时间丰富起来。很多人都一直是被动休息，让自己的大脑长期的处在一个消极的状态，这样只能得到短暂的愉悦，如果时间长了以后自己就会觉得很无聊，进而也就得不到真正的放松，不如让主动休息来代替被动休息，这样才能够使得我们获得更多的快乐，使我们得到充分的休息。

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