总觉得有人在看自己是什么心理

专家回答（3）

• 总觉得有人在盯着你，实则上是一种自我实现的预言，也就是说不同的自我暗示会造成不一样的结果，一些积极的自我暗示常常会给我们带来一些动力，从而让我们在做事情的时候充满期待，充满希望，而一些消极的自我暗示，则会给我们带来一些负面的影响。其实我们在潜意识的时候都会受到自己心理暗示的影响，就比如在学生时代，我们每一个人几乎都有窗户恐惧症，说白了就是当我们和同桌说话的时候，结果发现班主任却在窗户外面看着你。也就是在这么一瞬间，你对教室的窗户产生出了一种恐惧的感觉。

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• 前段时间在网上看了一组调查数据，有超过一半的人表示，在生活当中总感觉有人在注视着自己，但是猛然转头才发现果然如此其实有时候只是一种第六感。一个新闻报道上，曾经有过类似的研究，心理学家让在场的人通过测谎仪来检测当参与者在被他人关注的时候，脑电波的波动速度。最终的结果是当一个人总觉得被他人一直盯着的时候，脑电波的速度会更加的快，也就是说当我们在被别人盯着的时候，会产生不同程度生理上的一些反应。

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• 当一个人总觉得有人在看自己的时候，有时候可能是一种错觉。打个比方，当你感觉某个异性在看着你的时候，你转头看向她，却发现她也好像在看你，时间长了之后，你甚至会怀疑对方是不是喜欢你，结果却是一个乌龙事件，其实这一种在心理学上面是叫认知失调。如果当一个人处在被孤立或是被排挤的情况当中，这个时候他如果察觉到外界对于他的注视，就会被他想象成一种恶意的行为。其实不管出于什么样的情况，这种能力对于我们来说有好的一面，当然也有不利的一面。

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