请问怎么才能真正告别拖延症
股城网友
我的身边有很多女性朋友经常在喊减肥，但是很少时候能够看到她们为减肥做出实际行动，总是对美食的带来的诱惑抗拒不了。想要去改变一些事情，但是有没有后续的一些行动，也只有羡慕别人的份。你甘心和优秀擦肩而过吗，其实只有告别了拖延症，你也是可以成为一个优秀的人，也可以成为一个更好的自己，怎么做才能告别拖延症呢？
专家回答（3）
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在日常生活中，要制定一个计划和目标，这个目标不需要有多么大，但是注意一点要结合自己的实际情况来定。把目标制定好了以后，我们可以把这个目标进行一定程度的分解，分成很多个小目标，然后一个一个的攻克，我们也知道，大目标都是由一个个小目标而组成了，只要我们把小目标都个个攻克了，那离大目标就不远了。
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任何事情都要具体化，不要模棱两可，可能我们会焦虑，原因无非就是想得太多，却做的少，有的时候甚至不知道该哪个方面入手，光靠想目标何时能够实现。其实不如把件件事情都落到具体，哪怕一件很小的事情都有一个具体的解说，然后立即去做，不要再去想第二遍了，一而再再而三的想，就会阻止你前进的脚步，空想是没有用的，所以行动才是关键。
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不管什么事情，先去完成了，然后在想着完美，不管你现在是什么身份，在开始一件新事情时，都会做的不怎么样，但是只要你先去做再说其他的，很多的事情，都在执行的过程，不断改善和提升的，万事开头难，只要你把这个开头给做了，那么以后就没有那么难了，世界上每一件事情都不容易，要勇敢的去做，错了不可怕改过来就行了，怕的就是只用脑子想，不去执行，脑子中有一百个想法，都不如你付出行动来的现实。
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