生活中让一个人快速变老变丑的坏习惯都有哪些
股城网友
我们都知道如果长期处在睡眠不足的状态当中，不仅能够使免疫力下降，而且也会导致面貌容颜的下降。一夜睡好精神百倍彻夜，难眠浑身疲惫，所以说睡眠质量的好坏直接影响了一个人的身体健康。除了睡眠之外，其他日常生活当中的一些坏习惯也会使一个人变老变丑。那么生活当中还有哪些坏习惯能够使一个人快速的变老和变丑呢？
专家回答（3）
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其实不良的情绪是可以使人的生理年龄变老，逐渐的眼中没有光，脸上也暗淡了很多，整日愁眉苦脸的人就会使皮肤当中的营养流失。脸部的皮肤也就会干燥，逐渐的出现皱纹。时间长了之后，不管是身体上或者是心理上，都会受到很大的伤害。负面情绪会引起一系列身体上的各种变化，我们都说身体当中的很多病都是和我们的情绪有关，尤其是女性，不良的情绪对于分泌的功能影响更是大，也是会加速衰老的。
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抽烟不仅会引起衰老，也会引发癌症。现在无论是男人或者女人，都有抽烟的现象，尤其是男人更为普遍。吸烟很可能会减少寿命，加速一个人的衰老，因为烟当中含有尼古丁，而尼古丁对于皮肤血管有着收缩的作用，抽烟是能够破坏皮肤抗氧化的能力的，加速皮肤的老化，所以如果想要延缓衰老最重要的一点就是要戒烟。
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有些人为了能减肥，就一点脂肪也不吃。很多人都认为脂肪就等于发胖，我们很清楚皮肤的健康来自于脂肪，他们对于头发有着一样的效果，而脂肪摄入不足就会造成营养不良，也就会降低我们的身体代谢能力，从而加速了衰老。脂肪在一定程度上是具有一定防护的作用，能够让我们的皮肤肌肉嫩而且光滑，也有减少面部皱纹的功效。
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