成年人最好的生活方式有哪些

专家回答（3）

• 经常运动。2007年高级编辑资深记者，凌志军被确诊为癌症的晚期，并且当时癌细胞已经扩散到了颅内，医生给出的判定就是他的生命不超过三个月。但是手术过后，他通过自己不断的跑步来抗癌，每天坚持散步一个小时，让自己的身体尽可能保持到最佳的状态，截止到目前为止已经15年过去了，他也已经60岁了，仍然健康的活着。这也就是说运动是很养生的，也是能够让自己的生命处在最健康的状态。

  乐秋珊擅长 保险 领域问答
• 读书。读书可以帮助我们调节情绪，消除郁结，同时能够让我们活跃自己的思维锻炼大脑。读书可以养老，也可以提升生命的能量，让我们活得更加的从容。读书可以说是性价比最好的生活方式，在读书的过程当中可以帮助我们治愈心灵，可以修炼自我，书读的多了，知识自然积累的也就多了，我们的格局也就是撑大了。

  只想嚣张擅长 公积金 领域问答
• 学会独处。只有当你在独处的时候，才能够不被外界的嘈杂所干扰，并且能够沉淀最真实的自我和生命进行对话，让自己处在最真实最轻松的状态。杨绛是民国最后的一位李先生，她的风采独具一格，她的成就万众瞩目，这往往都离不开他独处的心境。当丈夫和女儿都去世了之后，杨绛就变成了孤身一人独居在故居当中。最终他在这一方小天地当中写成了温馨的《我们仨》。热闹是一群人的孤独，独处是一个人的狂欢。

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