请问为什么人们常说人洗三澡命比纸薄

专家回答（3）

• 很多人在进行体力劳动或者剧烈运动，以及高温环境下工作后，身体会感觉到疲劳且过热，这时身体的新陈代谢功能正在高速运转，此时血管处于扩张状态，如果立即去用冷水洗澡降温，就会造成血管收缩，影响到身体对热量的调节功能，不仅影响血液循环，还会引起皮肤毛孔关闭，导致出汗困难，从而出现其他应激反应，所以当身体处于过度疲劳或者身体过热时，最好先休息一会，等身体恢复一些后再用正常的温度进行洗澡，切记不要用过凉或过热的水。

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• 有些人喜欢饭后放下碗筷就去洗澡，饭后消化系统正在对摄入的食物进行消化，身体的血液也会集中流向胃部去促进食物消化和吸收，若此时立即洗澡就会导致血液分散到全身，影响到胃部的消化功能，从而引起消化不良等症状，所以在饭后最好不要马上洗澡，可以等待胃部食物消化过后再去洗澡。

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• 很多人认为在晚上睡觉前洗个热水澡可以放松心情，帮助入睡，但过热的洗澡水会刺激人体的神经系统，使人体血液循环加快，反倒不利于入睡，洗澡水过热还会导致皮肤干燥，引发皮肤问题，在睡觉前洗热水澡最好在入睡前两小时完成，让身体得到充分的恢复和放松时间，洗澡时选择水温适中的温水来清洁身体，缓解疲劳。无论在什么时候洗澡根据个人情况而定，有些人身体情况比较好就不会受到以上因素影响到身体，但无论何时洗澡都要避免用过热或者过冷的水，以免刺激皮肤血管引起身体不适。

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