请问坐车时晕车该怎么缓解

专家回答（3）

• 在晕车史的人在乘车前可以做一些防晕车措施，比如一些人因为坐车晕车过会从心里面感到恐惧，在坐车前可以在心理上安慰自己不要惧怕坐车，在上车前也可以吃点易消化的食物，不建议吃得过饱，但也不要空腹，过饱或过于饥饿都会加重晕车反应，可以准备一些如眩晕宁、眩晕停这些晕车药物和风油精等以备不时之需，还可以准备一些鲜姜，橘子，话梅等零食在上车后吃。

  储寒烟擅长 期货 领域问答
• 如果在乘车的过程中出现晕车的情况，可以将随身携带的橘子皮剥一些，将橘皮对准鼻孔后喷挤，喷出来的气体能够缓解晕车时的不适症状，也可以把风油精涂沫在太阳穴和风池穴上来达到缓解晕车的目的，将鲜姜片放在鼻孔下闻，它的辛辣味也可以缓解晕车反应，或者将姜片贴在肚脐上固定好，如果这时能够下车，就应立即下车到通风的地方深呼吸来缓解症状，如果不能下车，就尽量把窗户打开通风进行缓解。

  改香薇擅长 理财 领域问答
• 有晕车史的人在乘车时可以适当吃一些治疗晕车的药物来防止晕车，或者是在肚脐上贴上晕车贴，乘车时尽量选择前排靠窗的坐位，感到困意的时候就选择睡觉，这是最经济有效的防止晕车方式。乘车期间不要低头玩手机，不然也会容易晕车，尽量少看近处的物体，不要看窗外移动的景物，可以佩戴一个耳机头依靠在椅背上来闭目养神，听一些舒缓的音乐，减少头部的活动，都有利于预防晕车现象。

  林三诗擅长 公积金 领域问答