中年人要养成哪些极简的习惯

专家回答（3）

• 对于充满活力的年轻人来说，他们能够轻易地在多个领域中同时努力。随着年龄的增长，精力的逐渐减弱，对于中年人来说，目标越大，选择越多，他们反而越容易感到力不从心，最终事与愿违。因此，人们应该在过了四十岁后开始简化生活，如同作家毕淑敏一样。她曾攻读心理学博士学位，且只差一篇毕业论文能顺利毕业，她却选择放弃了这个学位。因为她清晰地认识到，对于一个年过五十的人来说，生命是如此宝贵，不值得为了完成论文而花大量时间去学习外语。于是，经过深思熟虑后，她放弃了博士学位，转而专心于创作，并写出了一系列脍炙人口的作品。导演樊小纯曾说过：人们并不需要活太多样子，你只要认真做好一件事，就能解释所有事情。在人生的后半段，减少目标，将精力集中在重要的事情上，你的忙碌才会有真正的价值。

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• 不要毫无章法地做事。步入中年之后，要学会简化工作并避免自我消耗。整理工作场所是简化工作的第一步，一个整洁的环境能让你心情愉快。另外，要分出轻重缓急，优先处理主要问题，其他的工作会随之变得简单。每天提前规划安排可以提高工作效率。有目的地专注比忙碌更加重要。工作既需要努力，也需要巧劲，切勿用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰。在任何时候，都要关注20%的关键事项并避免80%的琐事。

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• 在《敲门》一书中，知名作家贾平凹曾分享了他深爱交朋友的过往。每当听到敲门声，他总是迅速跑去开门，兴高采烈地呼喊着：“来了来了！”然而，他后来醒悟到，这些访客多半另有所图，而长时间的应酬则剥夺了他宝贵的时间。因此，他下定决心，没有提前预约的客人一律不予接待。这样，他才得以专注于读书和写作。年轻时，我们常常努力拓展人脉网络以寻求帮助和提升自己的机会。随着心智成熟，我们逐渐认识到，泛泛之交不仅无法真正解决问题，还可能带来麻烦。正如刘瑜所说，我们应该远离那些消耗我们的人，也不要去消耗别人。在有限的时间里，去做我们真正想做的事情、去陪伴那些值得我们陪伴的人，才是中年人应该拥有的觉悟。

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