一个动不动就发脾气的人意味着什么

专家回答（3）

• “老实人一般不轻易发脾气，但一旦发起脾气来，一般人往往招架不住。”从心理学角度来看，一个人在日常生活中越是压抑自己的情绪，越容易出现问题。当人累积已久的负面情绪突然爆发时，像洪水决堤一样具有极大的破坏力。因此，最好的做法是在平日里逐步排解负面情绪，避免累积。那些动不动就喜欢对家人发脾气的人，往往无法以合理的方式排解情绪。这些人性格底色往往是懦弱、自卑。在与外界交往时，他们可能会表现出弱势和自卑；在与家人相处时，他们是真实，所以更容易发泄情绪。

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• 那些常常因为微不足道的小事而情绪爆发的人，往往缺乏远见和深度。他们可能没有太多的实际能力，而愤怒只是他们对自己无能的掩饰。正常人的主要情绪表现是冷静，而这类人则以发脾气为特点。越是没有能力的人，越喜欢发脾气。真正强大的人在面对各种情况时通常会采取以下态度：分析问题、解决问题。如果他们自己无法解决问题，他们会向周围的人寻求帮助。对于那些没有能力的人来说，他们没有办法这么做。他们的最大依赖和“自我伪装”是愤怒。在社交场合中，一个真理是：嗓门越大、脾气越凶的人，内心就越缺乏底气。

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• 与他人相处时，永远不要让自己的情绪对对方造成伤害。为什么要让他人承受你的愤怒呢，即使对方是你最亲近的人，如父母、爱人和孩子，也不应该承受你因外界因素产生的负面情绪。如果你是一个情绪容易失控、经常与人发生矛盾的人，你需要知道，愤怒是一种波动过程，通常在90秒内达到最高值。因此，当你感到愤怒、想要发脾气、与对方发生冲突时，一定要尽力控制自己的情绪，至少在90秒内保持冷静。

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