生活中影响长寿的主要因素都有哪些

专家回答（3）

• 吸烟对健康的影响已是众所周知，但危害程度却并非人人清楚。根据世界卫生组织的数据，每年全球约有700万人因吸烟而丧生，吸烟几乎可以对人体各个器官造成伤害。吸烟的危害不容小觑，长此以往，必然会导致身体各器官功能的提前衰退，从而影响寿命。根据中国卫生部2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》，吸烟者的平均寿命比非吸烟者少10年，可见吸烟对寿命的巨大威胁。

  巨月明擅长 保险 领域问答
• 一项由美国科学家主导的研究显示，他们将200只猴子分成两组，每组各有100只。其中一组猴子可以随意进食，不受任何限制，而另一组猴子的饮食则被严格控制，仅允许它们摄取七八分饱的食物。经过10年的观察期，结果发现，随意进食的100只猴子中，有50只因体态肥胖并患上各种疾病而死亡。相反，控制饮食的100只猴子中，仅有12只死亡。这充分验证了“吃得多，死得快”的道理。试问，在生活中，有多少健康长寿的老人是体态肥胖？

  Jane Helin(a)擅长 基金 领域问答
• 肥胖的根源可以归结为两个方面。首先，长期饮食习惯的不合理是肥胖的重要因素之一。这意味着过多地摄入食物，而没有充分消耗这些热量。当热量摄入与消耗之间的平衡被打破，脂肪堆积自然就会发生，从而导致体重增加。其次，缺乏身体活动是肥胖的另一个关键因素。运动可以帮助我们消耗摄入的热量，增强新陈代谢，但缺乏运动会导致血液循环减缓，新陈代谢速度下降，免疫力减弱，进而对身体产生负面影响。这些因素不仅与肥胖有关，还会导致其他健康问题，例如心血管疾病、糖尿病等代谢综合征。因此，现代人面临更大的肥胖风险，因为生活水平的提高和工作方式的改变使得人们更加依赖自动化和机械化，从事体力劳动的机会越来越少。因此，积极的生活方式和适量的运动对于保持健康体重和整体健康状况至关重要。

  野性调教师擅长 财经 领域问答