不会内耗自己的人;有些人总是将大量的精力消耗在自我内耗上,导致生活变得异常疲惫。他们常常思考自己是否在刚才的对话中说错了话,导致别人脸色不佳;或者在昨天的聚会上穿错了衣服,感到非常尴尬。这些事情已经发生很久了,别人都已经忘记,但他们却反复回味、揣摩细节,不断贬低自己的表现,认为自己做得不够好。这种内耗不仅让他们越来越不自信,还让他们感到越来越疲惫。我们不应该将不愉快的事情记在心底,反复回忆,也不应该让不好的情绪影响我们的睡眠质量。相反,我们应该学会与自己和解,减少内耗,才能活得更加坚强和自信。只有这样,我们才能有望一路发展顺利,如日中天。
Zachary Madge擅长 保险 领域问答