明星都是怎么减肥的 明星减肥大法公开快来看

每个胖子都是一个潜力股，每个女生都认为自己需要减肥，渴望拥有像明星们一样的好身材。那么明星都是怎么减肥的？减肥可以说是每个女人的终身事业，若不能拥有自己满意的身材，感觉这些年都是白过的。不少人都羡慕明星们的身材，但是他们又是怎么减肥的呢？

其实大多数明星减肥就是六个字“管住嘴，迈开腿”。管住嘴，不少人都会认为美食与爱不可辜负，但是太爱美食的你想过会带来什么后果吗？如果过量的吃各种高油脂、高糖分的食物，容易导致肥胖，而肥胖的背后更有可能带来高血压、糖尿病等病痛。迈开腿，运动是对身体最好的一个方式，若长期不运动更容易导致体质差，而且体内积累的脂肪不能被消耗，这就更加了肥胖的风险。

别说自己做不了“管住嘴，迈开腿”，别为自己的懒惰找任何的借口。明星的生活比我们普通老百姓更加舒适与优越，但他们并没有以此为借口逃避运动。陈意涵、张钧甯，她们两个是出名的运动达人，每天坚持运动的她们甚至让人猜不出她们的真实年龄。

就连怀孕中的姚晨与林心如都不放弃运动，那我们又有什么借口不去运动呢？明星都是怎么减肥的，无论是什么减肥方法最终逃不过的就是坚持。赶快抛弃你的零食和懒惰，穿上运动鞋，参与在挥洒汗水的过程中，你会享受到更加多的乐趣。