杨丽萍减肥食谱 快点来看看非常管用哦

每位女明星都有自己的减肥方法，比如鲁豫每顿饭只吃13粒米饭，今天要说的是不老女神著名舞蹈家杨丽萍减肥方法，探讨一下杨丽萍减肥食谱。杨丽萍，1958年11月10日生于云南。165cm的身高，体重却只有45KG，真的是让人羡慕的身材她的减肥食谱之一就是不吃米饭，而且20年没有吃过米饭。

我们都知道米饭中含有大量的淀粉。在早上9点喝一杯淡盐水；9点到12点喝三杯普洱茶；这可是云南的特产啊。中午12点准时吃午餐，一小碟牛肉、一碗鸡汤和几个苹果；下午5点吃晚餐，只有两个苹果和一片牛肉。但是只要有演出，之前她肯定不吃东西，不喝水。虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用中药补来保持自己身体状态和长发的乌黑油亮。大家肯定想知道药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

我们在文章开头提到了鲁豫，她在一次节目中陈鲁豫透露她如此瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”

所以很多时候看起来这些女明星很瘦，但是看见杨丽萍减肥食谱之后，我们知道她还是吃东西的，所以也建议大家不要一味的追求瘦不吃饭，科学健康的减肥还是非常重要的。