女孩穿着单薄致面瘫 冷暖交替请注意这些

唐山女孩丽丽平时爱美，为了展现好身材只穿着薄毛衣和短裙出门逛街。结果第二天一早，丽丽发现脸部有些麻木，刷牙时嘴巴完全闭不上，漱口水一个劲地往外漏。再一照镜子，右半边脸僵了，眼睛也闭不上，她急忙赶到医院。经医生诊断，丽丽患上了面瘫。据医生介绍，近日唐山地区大风降温，由于穿着过于单薄，且长时间吹冷风，丽丽刺激面部的血管神经痉挛，进而导致局部缺血、水中，甚至部分坏死，患上面瘫。

从昨日上午开始，河北自西向东出现降雪天气。“暖春”骤入“寒冬”，我省多地气温“大跳水”，张家口最低温度达-23℃。大幅降温都让人怀疑是不是在过一个“假春天”。

乍暖还寒时节 做到“春捂”

尽管天气回暖，保暖还是很重要，“春捂”不可忘。对于春季外部环境的气温、湿度、气压等的变化，人体内的生理环境也发生适应性的变化。这时，应随时关注天气预报，适当地多穿些衣服，通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”，预防疾病的发生。

此外，年老体弱者和免疫力低下的人更要注意“捂”，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应气候变化。

当然，凡事要有节有度，“捂”得太厚太严也不可取。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，可适当减少衣物。

吃这些更养生

春季来临，自然界一派生气盎然的景象。中医认为：人的健康跟四季相连，春天是万物复苏的季节，肝胆经脉也相对活跃。因此春季养生，应以肝为主。

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。蔬菜所含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。

春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。

增加户外锻炼 有效提高免疫力

春暖花开、阳光明媚，要乘机增加户外锻炼，如太极拳、健身操、放风筝、踏青爬山等，能有效地增强机体免疫力和抗病能力，有利于抵抗“倒春寒”的侵袭，并为全年减少呼吸系统疾病的发生打下基础。

提醒：初春中医养生小妙招

艾灸：健脾益气强身。家中也可常备艾条，艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位，能健脾益气、护阳强身。糖尿病患者注意泡脚时水温不宜过高，艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离，以免烫伤。

摩腹：简单的摩腹动作可帮助改善症状，促进胃肠蠕动，调理脾胃功能，男女老少都适合。

具体做法：先搓热双手，然后双掌重叠，置于腹部，用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，立位、卧位均可，饭后、睡前也可进行。摩腹动作有健脾胃、助消化，并有安眠和防治胃肠疾病的作用，可作为日常保健方法，促进肠胃运化，益寿延年。

泡脚：艾叶温经祛寒湿。早春时节，风、寒、湿气当道，所谓“寒从足下生”，“湿性重浊”，取艾叶煮水泡脚散寒除湿，温经通络，于此时防病保健最适合不过。如艾叶50克煮水，放凉至45℃泡脚，可有效预防感冒。