儿童简单营养早餐 一般有哪些

我们都知道每个人都是需要摄入一定的营养才能生存的。因此，很多人对于健康的问题是非常看重的，对于每餐吃什么都有一定的标准。特别是儿童需要的营养更多。下面看下儿童简单营养早餐有哪些？

孩子的早餐要想既有营养又简单，可以采取以下食谱：粥：粥里可以加新鲜蔬菜和蛋白质，例如可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道。

其次就是牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素；玉米食品：玉米是一种非常有营养的食物，可以做玉米面粥或碴子粥。还有就是鸡蛋羹：鸡蛋羹营养价值较高，而且做起来也非常方便。可以在鸡蛋羹里面适当添加蔬菜叶或虾仁，既能改善口感，还有营养。