孕妇可以吃油桃吗 建议适量食用

油桃酸酸甜甜可以促进食欲，含有的营养物质种类较多，所以很多人都喜欢吃油桃，而且价格也不贵，那么孕妇可以吃油桃吗，吃油桃有什么好处，下面带大家来了解。

孕妇是可以吃油桃的，但是要适量：

1、油桃当中营养丰富，含有糖分、蛋白质以及多种维生素等营养物质。油桃含有多种氨基酸，能够满足人体所需，有利于维持孕妇的身体健康。油桃含有的营养物质种类较多，能够满足胎儿所需，促进胎儿的生长发育。

2、新鲜的油桃中维生素C的含量较高，能够满足胎儿的维生素C需求量，能够促进铁元素的吸收，提高机体免疫力。还能促进体内胶原蛋白的合成，有助于孕妇的美容养颜。

3、虽然适当吃油桃能够补充营养，有益健康，但油桃性质偏热，容易导致上火。孕妇吃油桃要吃新鲜、成熟的油桃。如果油桃不新鲜，或者没有成熟好，反而会引起腹胀。