入伏后建议男人多吃6种食物 营养足身体好平安度夏快来了解下

今年7月16日开始入伏，三伏天长达40天，届时多地将经历“先煮后蒸”模式。有专家指出，入伏后建议男人多吃以下6种食物，营养足，可以让你身体好平安度夏。下面，我们一起来具体了解一下吧。

入伏后建议男人多吃的6种食物：1、鸽子。俗话说“一鸽胜九鸡”，它是高蛋白，低脂肪的食物，且吸收率比较好。2、黄鳝，有“小暑黄鳝赛人参”说法。3、西红柿，含有番茄红素，对男人身体好。4、山药，具有健脾益胃、祛湿等功效。5、核桃，对于心脑以及肾脏好。6、蓝莓，含有榭皮素、白藜芦醇，对男人很友好。

需要指出的是，尽管上述6种食物对男人而言好处多多，但也要适量吃。如果过度进补，也可能会造成热气等情况。大家快把这些知识告诉身边朋友吧。