高血脂人群：猪蹄、鸡蛋和牛奶哪一个能吃？ 医生告诉你答案

相信大家都听说过高血脂，这是一种人体当中血脂过高而引起的慢性代谢性疾病。高血脂的并发症很多，会损害身体健康，饮食方面要注意。高血脂人群，猪蹄、鸡蛋和牛奶哪一个能吃？医生告诉你答案，一起去看看吧。

大家的生活质量越来越好，但各种含胆固醇的食物随处可见。猪蹄、鸡蛋和牛奶的胆固醇含量都很高，但猪蹄和牛奶当中的胆固醇极易被人体吸收，经常吃会引起胆固醇上升。而鸡蛋当中的胆固醇得不然，其中蛋黄含有大量胆固醇，不过大家可以吃蛋白就行。

想要降低胆固醇，日常生活中应该要保持着3个好习惯，坚持越久胆固醇越稳定。第一，经常喝水；第二，养成良好的习惯等。其实大家平时要适当运动，因为运动可以促进血液循环，保证血管健康，还能加强细胞代谢速度，在一定程度上可以缓解胆固醇的增加。