涨知识 立秋后羊肉牛肉靠边站多吃它高钙高蛋白孩子个子长得快

立秋后，天气可谓是一天比一天冷了，有些地方已经穿上长衣长裤了。涨知识了！立秋后，羊肉牛肉靠边站，多吃它，高钙高蛋白，孩子个子长得快，到底是什么食物？下面跟小编一起去了解。

大鱼大肉对于成年人来讲是一种进补的好食物，但对于正在长身体的孩子来说，这些太油腻的东西，反而对身体会造成负担，影响他们的生长发育。对此，小编推荐的是“猪大骨”，不仅能补充营养，还能促进儿童骨骼发育。

猪大骨中含有很多的蛋白质、胶原蛋白、大量磷酸钙、维生素、微量元素和骨黏蛋白等，能增强体质，促进骨骼发育。猪大骨可以和很多蔬菜来搭配，一起炖着吃，营养美味。经常吃可以强健身体，补充蛋白质。天冷了，多吃一些炖酱骨暖心又暖胃，孩子吃了还促进骨骼发育，长高个。