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早上不刷牙时空腹喝水等于喝细菌吗

早上起床后先空腹喝一杯水,会给身体健康带来极大好处。身体在经过一夜的睡眠处于比较缺水状态,此时喝一杯水,身体可以快速吸收,使血液得到稀释,不仅能促进血液循环,还可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘。但有些人早上起床后不刷牙就直接喝水,口腔内的细菌会不会随着水进入身体内部呢?

早上不刷牙时空腹喝水等于喝细菌吗
早上不刷牙时空腹喝水等于喝细菌吗

我们的口腔内大约有700多种细菌,其中也包含着一部分有益菌。这些细菌会维持在正常范围内保持平衡状态,不会影响身体健康。在经过一夜睡眠后,口腔内的细菌主要集中在牙齿表面,形成牙菌斑,需要通过刷牙牙线等方式进行去除。喝水不足以让这些细菌被带走,所以晨起时无论是否刷牙,喝水都不会喝下细菌。

早起一杯水对身体有着极大好处,但喝水也有着不少学问,晨起第1杯水推荐白开水,在为身体补充水分的同时,也不会给身体带来额外负担,但要注意喝与室温相同的开水最佳,天冷时可以喝温开水,以免对胃肠造成刺激。