女性喝咖啡是加速衰老还是延缓衰老

咖啡是一种常见饮品，有着提神的醒脑的功效，在我们日常中，几乎许多上班族都有喝咖啡的习惯，有些人一天里喝咖啡的次数甚至比水还要多。喝咖啡也存在着许多争议。有些人认为经常喝咖啡能够美容养颜，另一些人则认为喝咖啡会加速衰老。到底哪种说法是正确的呢？

咖啡中含有一定的咖啡因物质，可预防胆结石，含有的多酚类成分能够达到保护心血管的作用，现如今人们日常生活中比较常见电器辐射，咖啡中的活性物质和咖啡因成分可以帮助人们防止辐射对身体造成的损伤。除此之外，咖啡中还含有一定的抗氧化成分，可以清除对于皮肤有损害的自由基，加快皮肤的新陈代谢效率，排出老化角质，所以适当喝咖啡能够很好的延缓衰老。

但喝咖啡若过量饮用，则有可能加速衰老，每天喝咖啡量超过5杯，就会增加幻听的风险，并出现焦虑和头痛，在大脑组织脱水，血液供应减少下，可能加速大脑的衰老过程。所以建议大家每天喝咖啡量不要超过600毫升，这样才能够排毒养颜，提高身体的新陈代谢效率。