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这5种食物高价售卖 其实没什么大用处

如今疾病的发病率越来越高,人们也越来越追求养生。日常都会多食用一些养生食品,认为这样可以给身体提供更多的营养来预防疾病发生,营养师建议,这些食物售价高却没什么大用。

这5种食物高价售卖
这5种食物高价售卖

1。高钙奶

很多人购买牛奶的时候会追求于高钙奶,认为它的钙含量比普通牛奶高,但据营养师介绍,高钙奶是通过科学饲养或者人工加入碳酸钙来增加奶液中的钙含量,而普通牛奶中的钙吸收率更高,即使是喝了高钙奶,也并不能完全将所含的钙成分吸收,所以喝普通牛奶就好,没必要花高价买高钙奶。

2。黑糖

黑糖一直被推崇为美容养颜的食品,价格也比红糖高出不少,痛经的时候很多人会抛弃红糖,改喝黑糖。其实黑糖的功效和普通红糖一样,都属于蔗糖类,在本质上没有什么差别,营养价值和效果也都一样,没必要非花更多的钱去买黑糖。

3。海参

海参是一种高档食品,它的数量少,所以价格高。商家在宣传海参时都会说它的蛋白质含量高,可以使身体更加健康,但营养师介绍海参的蛋白质质量其实并不高,蛋白质的高低是通过人体对蛋白质中氨基酸的吸收率来决定,而鸡蛋是人体蛋白质吸收率最高的食物,所以与其花高价吃海参,还不如一天吃两个鸡蛋,配合其他含蛋白质的食物,效果都要强于海参。