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中秋国庆休8天上7天 需保持心态平衡

人们期待的中秋国庆假期即将来临,从9月29日一直维持,到10月6日放假8天,被称之为超级黄金周。在这一个假期结束之后,需要连续工作7天,才能找回平时的工作状态。在节假日期间可选择外出旅游,体验异国文化,可选择留在家中和亲朋好友享受美好时光,无论哪一种方式都可调整身心,从忙碌的生活中暂时的解脱。

需保持心态平衡
需保持心态平衡

长时间的工作压力让人疲惫不堪,假期可恢复体力重新振作,但在放完假期之后则意味着需要连续工作,这是一个铁铮铮的现实。在假期结束后应尽快恢复到原先的工作状态,可提前做好工作安排,以免在结束假期后,面对大量的工作任务。在假期期间还需注意劳逸结合,不要熬夜疯玩,同时还可以学习自我调节的方式,例如瑜伽和冥想,可保持心态平衡以及个人健康,让生活趋向于美好。