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仰头玩手机可预防颈椎病 信息真的有效吗

仰头玩手机会保护颈椎,这些消息都是错误的,仰头玩手机同样会损伤颈椎,很有可能加重对颈椎的伤害。相关人士表示,长时间的养得和低头背景的压迫伤害是同样的,只不过是方向不同而已。

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对于颈椎病需要用科学的方式来对待,在保持长时间的姿势后,可以适当的活动节目,增强颈部肌肉的力量,在工作时需要保持良好的坐姿,颈椎需保持中立。不能过度的使用,如出现颈椎病时要及时的就医,在三个月内如果症状减缓就可慢慢恢复;如果症状没有好转反而加重,则需通过手术的方式来治疗,手术当然也会存在一定风险。但是颈椎手术也可以选择微创,毕竟这一方面的医学技术也正在快速发展,通过微创后可以直接解除神经压迫,从根本上解决颈椎疼痛的问题。