女子离职后把手机静音1年 离职后如何退群

近日，有一位女子表示自己离职当天就把手机调成了静音模式，静音了整整一年，自己感到无比的放松，在离职当天，不仅将手机调成了静音，还退出了一个又一个的公司群，彻底解放了。这位女子声称：“手机刚静音的日子，很不习惯，时不时的就拿起手机看有没有新的信息，没有消息就松了一口气之后才想起自己已经离职了。”

这位女子在工作中一直处于高度紧张的状态，每天都要应对大量的信息和电话，女子坦言：“手机铃声成为生活中最让自己感到焦虑的声音。”这位女子的经历也提醒人们在职场中长时间的工作压力以及过度依赖电子设备对人的心理健康会产生很大的影响。有心理医生表明长期压力与焦虑会导致心理疾病的发生，个人要学会自我调节，企业也要多加关注员工的心理健康。