鲜嫩多汁又营养的水果有哪些

在日常生活中，水果是我们必不可少的一种食物，水果不仅吃起来口感好，而且它还能为我们人体提供所需的营养物质。平时多吃水果还可以促进肠道蠕动，助消化。市场上的水果种类那么多，不知道鲜嫩多汁又营养的水果有哪些呢？

1、太婆梨。太婆梨刚摘下时是绿色或黄绿色的，很硬，吃到嘴里也没什么味道，但稍微放置，变黄变软时，却是软糯香甜多汁，就连掉光牙的太婆都吃得喜笑颜开！故而取名曰“太婆梨”，也因其香气浓郁有人称其为“香蕉梨”一口清爽柔嫩，万分滋润心田。这种梨的个头较为小，果皮布满褐色的斑点，熟透的太婆梨的阳面会出现一块红色痕迹，这也是判断它是否成熟的一个重要的外在指标，它可以不用削皮吃，果肉还有一种清淡的异香，吃在嘴里甜而不腻。

2、猕猴桃。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。猕猴桃维生素C的含量十分丰富，100克鲜果中，维生素C含量为100～200毫克，高的可达495毫克，比苹果高20～80倍，比梨高30～140倍。正常情况下1～2个猕猴桃鲜果即可满足人体的需求。

3、米易枇杷。枇杷的果肉十分的细嫩，看着十分的诱人，而且它的营养价值也很丰富。因此，适量的食用枇杷对人们的身体有很多好处。枇杷最好还是让它在树上自然的成熟，但是如果你想吹熟也可以，你就将枇杷放在干燥通风的地方放几天让它自然催熟，这样口感还是比在树上自然成熟的要差一些。

4、红香酥梨。梨的品种有很多，最为常见的便是雪梨、香梨、苹果梨等，但是陕西有一种红香酥梨近年来十分受大家的欢迎，它是以库尔勒香梨为母本，鹅梨为父本杂交选育而成。红香酥梨个头比库尔勒香梨的个头要大一些，而且果皮绿黄色，阳面三分之二红色。红香酥梨不仅果肉细腻，吃起来爽脆多汁，甘甜爽口，关键是它的营养含量比其它品种的梨更多！

以上就是鲜嫩多汁又营养的水果有哪些的介绍了。相信大多数吃货朋友们都知道，世界是非常非常的大，而且也出现了各种各样的水果，但是却有国内外之分呢。国内水果非常的一般，但是营养价值非常的高，而国外的水果外表都是很特殊，营养价值却很一般。