适合在夏天食用的水果有哪些

水果不仅可以给人体提供水分，不同的水果还可以起到不同的养生功效。天气越来越炎热了，很多人因为高温的原因胃口不佳，这个时候可以多吃水果，补充营养。那么适合在夏天食用的水果有哪些呢？一起随小编来看看适合在夏天食用的水果有哪些吧。

1、西瓜。对于它，大家都不陌生，夏天到了，也是西瓜收获的季节。西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津。脾胃虚入的人，切记不可多吃，尽量少吃。

2、梨子。梨生津止渴，味甘微酸，含有丰富的B族维生素，性凉，是夏季的饭后甜品，还具有清热止痰的作用呢。

3、伏果（小苹果）。生长在伏暑天里的小苹果，酸甜可口，除生食之外还可制作多种加工品，是人们最喜爱的水果，还是女性钟爱的减肥圣品。

4、香蕉。香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉具有助消化的作用，还有清热、通便等作用，切忌不要饭前吃。

5、荔枝。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝具有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，贫血、胃寒的人有意使用，荔枝性热，不宜多吃，有损健康。

夏季是各种水果争相上市的季节，多吃水果可以帮助我们消暑降温。不过大家在尽情享受香甜的水果的同时，一定要注意一些食用禁忌，以免损害我们的身体。

以上就是适合在夏天食用的水果有哪些的介绍。还有如果你是内热体质的话，建议少吃点荔枝、芒果这些容易上火的水果，可以多吃一些西瓜、水梨等这些凉性水果帮助你降暑解渴。