吃自助餐必吃的水果有哪些

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随着现在社会经济的快速发展，人们的生活条件也都在逐渐的提高，不仅要吃饱而且要吃得健康，吃得营养还变着花样织，而人们现在生活节奏也都不断的加快，有的时候下了班也是特别的累，根本就不想做饭，甚至有的时候还不吃饭，如果这样的情况下对咱们的身体还是有着很大的影响，所以千万别亏着自己。现在很多人都喜欢去吃自助餐，那么吃自助餐必吃的水果有哪些呢？

1、榴莲。榴莲是热带水果的典型代表之一，被称为“水果之王”，因为它含有大量的糖类、脂肪、淀粉、蛋白质，还有多种维生素，是营养密度高且均衡的水果，因为自带特殊的气味，不喜欢吃的人嗤之以鼻，喜欢吃的话觉得它是人间美味，它有健脾补气，养颜润肤的效果，只要高档的自助餐才有这种水果，如果碰到了千万别错过，毕竟它的价格你是清楚的。

2、红毛丹。吃过红毛丹的人都知道，它的味道跟荔枝差不多，但是价格比荔枝贵太多，它的果皮是比较薄的，晶莹剔透的果肉非常诱人，令人垂涎欲滴，红毛丹的口感比荔枝吃起来更加脆爽，有嚼劲，酸酸甜甜很有层次感，并且它的肉质更加紧致一点，所以碰到它千万别错过，营养也特别丰富，还能吃回点本。

3、车厘子。车厘子是不少女性朋友的最爱，不过它的价格劝退了不少人，车厘子的营养价值非常丰富，含有大量的铁、钾等矿物质，还有蛋白质、碳水化合物等，能够健脾和胃，祛风湿，还能美白养颜，去皱消斑等，吃自助餐时如果碰到车厘子，不要错过，不仅开胃还能保本。

4、山竹。山竹扒开的外表很像大蒜，但是它的味道相当美味，营养成分很高，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素，还有各种微量元素，能够补充人体所需的营养，还能增强机体抵抗力，适当的食用山竹也能美容养颜，这东西可比榴莲还要贵，碰到了别错过，不仅好吃也能回本。

随着美食行业的快速发展中，在人们的消费场合中，占据比较多的还是在一个场合内，能够吃到不同类型的美食，从我们以前的人们吃不饱饭到现在人们对美食的追求，可谓说跨进了一大步，面对生活中的压力比较大，下班吃饭的时候都会选择较为放松的吃饭环境，来满足心理的需求，补充自己的身体能量所需。

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