老年人在旅游的时候有哪些禁忌

旅游行业飞速发展，选择旅游来进行消遣的人越来越多。在游客这一个群体中，中老年的数量是占据了很大的一部分。甚至中老年已经成为了旅行社的主要客户。和年轻人比起来，中老年在旅游的时候往往有很多需要注意的地方。在旅游的时候有很多禁忌需要牢记，那么老年人在旅游的时候有哪些禁忌呢？

1、忌急性。老年人气血衰退，步行速度不宜过快，否则容易引起气喘，心慌甚至心脏病发作。

2、忌登险。越是险要的地方，风景也越是奇特秀丽。但老年人不宜去亲自体验，一步不慎，就有可能发生意外危险。

3、忌贪凉。凡是风景优美的高山，即使是夏天气候也大多凉爽，尤其是早晚，凉气逼人，不宜薄衣外出。旅游劳累后喝凉水，大汗后洗冷水澡，都易受凉生病。

4、忌贪食。旅行中总有当地各式各样的美食吸引游客，但老年人由于消化器官老化衰退，导致牙齿脱落、咀嚼困难，消化和吸收功能逐渐减弱，过食油腻，易引起消化不良，腹泻等病，因此每到一处不可过度贪食，老年朋友一定不要忘记自身体质的特殊性和饮食上的特殊性。

5、忌跟团游时独行。老年人在旅游过程中一定要跟着团队，千万不要自己到处跑。很多时候遇见一些突发事故，老年人是没办法处理的。有的老年游客经常单独行动，导致旅游团各种事故发生，发车晚点，找不到人，甚至有时候得报警。所以，老年人在跟团出游的时候要跟着他人，中途休息的时候也不要乱跑，否则会很危险。

6、忌夜行。入夜，周围漆黑，即使有灯光也不如白天明亮，加上人地生疏，行动不便，容易摔跤，因此老年人不宜夜行。

7、忌雪行。老年人雪天不要外出旅游，雪地路滑，如果摔倒容易造成骨折，这样的旅游没有增添乐趣，反而会造成痛苦。

8、忌逞强。老年游客的身体素质和年轻人是没法比较的，很多项目是老年游客没法玩的。其实像是爬山这样的活动，很多老年人在爬到一半的时候基本上就不行了。而很多漂流，骑车等等一系列需要剧烈运动或者是导致令人过度劳累的旅游活动，都要适可而止。所以老年人在报旅游团的时候，一定要选一些不用过于劳累的景点。

对于儿女来说，爸妈辛苦一辈子，到老年时候该享清福。但由于儿女平时工作繁忙没有时间陪老父母游玩，结果很多老人就会选择报旅行团。但是，在出门旅行的时候，老年人一定要记得上面说的几个禁忌。