请问桃胶晚上睡前吃可以吗

专家回答（3）

• 桃胶晚上睡觉之前不要吃，因为我之前吃过一次，半夜都没睡着，数羊数到了1000，一点效果都没有。之后我问了闺蜜，闺蜜告诉我，吃完桃胶之后人体会处于兴奋的状态，这时候想要睡觉是特别困难的，再加上桃胶里面的营养成分特别的丰富，要是我们要休息的话不要吃桃胶，吃完桃胶之后肠胃开始正常运转，全身的器官就开始运转，这时候大脑神经开始兴奋，想要睡觉比登天还难。

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• 桃胶具有滋补的功效，平时我也会偶尔吃一次桃胶，但是晚上睡觉之前我不敢吃桃胶，因为我的肠胃不太好，桃胶又难以消化，要是吃桃胶的话会产生众多的问题，像腹胀、腹泻等等情况。听说有些姐妹在吃桃胶的时候睡前特别的兴奋，根本就不能够入睡，索性我就不选择晚上吃桃胶，估计桃胶跟咖啡也差不多，晚上吃了之后会产生失眠的情况，为了自己的健康着想，还是要合理的吃桃胶。

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• 晚上睡觉之前吃桃胶，我一直都在做，因为我特别的瘦，我想要通过吃桃胶来达到滋补的效果，听闺蜜说晚上睡觉之前适当的吃桃胶会增肥，但吃到现在都没有出现发胖的情况，最后才知道桃胶的卡路里特别的低，哪怕长时间的服用桃胶都会对肠道起到润滑的作用，也能够将身体内的废物及时的排出体外，所以我开始纠结要不要吃桃胶，如果吃桃胶不能达到增肥的目的，那我吃桃胶的意义是什么呢？

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