请告知冬天如何让身体变暖

专家回答（3）

• 我们的身体在冬天都会感觉到非常的寒冷，这个时候我们可以使用一些物理疗法来帮助我们让我们的身体变得更加暖和，也就是说我们可以在日常的生活中经常使用热水泡泡脚，众所周知我们脚上的穴位非常的多，我们在使用热水泡脚的时候能够加速我们血液的流通，这个时候也就会让我们的身体充满一些热量，所以说我们的身体就会逐渐变得暖和起来。

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• 在冬天的时候我们可以适当的进行一些户外运动，来锻炼我们的身体，这样做能够提升我们的免疫能力，并且还能让我们的身体当中的血液加速流动，就能够给我们提供非常多的热量，所以说我们的身体就会变的相对来说比较暖和一些，在运动的时候我们身体的新陈代谢功能也会随之提升，在流汗的时候，我们身体当中的寒气就会随之排出，所以说这个时候我们并不用担心身体会感觉到寒冷，让身体变得暖和的效果非常的好。

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• 想要在冬天让身体变的暖和起来，我们一定要多晒太阳，在我们晒太阳的时候就能够非常有效的去除我们身体当中的寒气，不管太阳是晒在脚上还是我们的头上，都会让我们的全身充满热量，这个时候我们并不用担心身体会再感到寒冷，并且我们一定要在冬天的时候多穿衣服，注意我们身体上的保暖，这样才能让我们的身体更加舒适，每天都能够多喝一些热水，能够保证我们身体当中有足够的热量来抵御寒冷。

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