想知道女生多吃哪些食物对身体比较好

专家回答（3）

• 我在平时的生活中可能会选择吃枸杞，枸杞是一种红色的中药，具有清心明目养肝等等功效，当然枸杞滋阴的效果也是比较好的，在平时生活中适当的吃枸杞还能够达到补肾的作用。由于我平时上班坐的时间比较长，所以我面对电脑的时候会给自己泡一杯枸杞茶喝完枸杞茶之后能够达到补肾的作用，也能够有效的避免电脑辐射对肌肤造成伤害，时间长了还能够有效的缓解腰酸背痛的情况。

  兴访烟擅长 消费 领域问答
• 我觉得适当的吃阿胶对女孩子是特别好的，阿胶好像能够达到滋阴补肾的效果，可能很多人对于阿胶会有所误解，好像市面上的阿胶种类比较多，在挑选阿胶的时候，一定要选择大品牌的阿胶。可能很多的平民在消费时，他们觉得阿胶的价格比较昂贵，其实适当的吃阿胶能够达到滋阴的效果，只是阿胶也属于燥热的食物，有些人体湿，在补阿胶的时候可能会导致虚不受补的情况，所以适当的吃阿胶很有必要。

  城小萍擅长 股票 领域问答
• 栗子是坚果类的食物，平时我会适当的买一些栗子吃，因为栗子具有补肾壮腰等等功效，可能有些男人会喜欢吃栗子，但是作为女孩子我觉得我喜欢吃栗子，主要是栗子能够达到滋阴的效果，而我也会适当的给我妈买一点点栗子，因为栗子能够有效的缓解更年期的症状，因此在生活中适当的吃栗子能够补充营养，也能够达到滋阴补肾的作用。

  野性酷女擅长 汽车 领域问答