请问高考前怎么调整心态更好

专家回答（3）

• 在高考之前其实要适当的增加自信心，我妹妹平时就有一点点自卑，虽然成绩在班上属于尖尖的，但是总是感觉自己跟其他人会有一定的距离。面对这样的情况我真的没少费心，我每天都在鼓励她带着信心起床，带着信心去做任何事情，个人的情况到底怎么样？她肯定会有所不同，再加上有足够的扎实功底，高考不管怎么变她肯定是能够胜任的。可能是因为我长时间的唠叨，慢慢的她有所改变，其实在高考之前增加信心是特别有必要的，千万不要因为偶尔的一次失利让自己太过自责。

  金桂芝擅长 股票 领域问答
• 之前看了一本心理学方面的报道，说一个人在学习的时候，情绪往往扮演着重要的角色，要说情绪就跟染色剂是一样的，它能够让人们的生活变得更加的多姿多彩。在迎接复习和高考的过程中，要适当的优化情绪，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳的状态，因为在高考的时候一旦自己的情绪特别的紧张，将会影响到临床发挥。平时需要适当的听轻音乐，要哼小调要弯腰摇摇脖子，扭扭屁股，反正是自己怎么情绪舒适怎么好？

  南菀柳擅长 手机数码 领域问答
• 我表弟在高考之前，适当的降低了心理预测的目标，这个方法其实是我告诉她的，因为我觉得一个人不要长时间的想着要考上大学，要考上名牌大学。要知道高考大学只是人生的一个阶段，它并不能够代表整个人生。高考其实就是一次简单的考试，在平时的生活中你只要拼尽全力，在考试的时候充分的发挥自己的水平就可以。至于在复习的时候如何去做，在考试的时候怎么去完成，自己一定要处于最佳的状态。

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