咨询坐车晕车怎么办

专家回答（3）

• 晕车，在我们日常生活中很多人都经历过，我就是其中的一位，不过，我的症状不是特别的明显，只要坐在前排就可以，我记得我的同桌晕车，总是上吐下泻的，下车以后，还要好半天才可以缓过劲儿，其实晕车的时候，发现如果看手机，玩游戏，不往这方面想，就会好很多，另外要给自己树立良好积极的心理暗示，给自己说没事的，一会儿就到了，不要过于紧张，可以将衣领或者腰带放松，不会影响血液循环，前天晚上，尽量睡得早一些，保证充足的睡眠，不要使身体处于过度疲劳的状态，出发之前，尽量吃一些东西，不要空腹，也不要吃不好消化的食物，这样都会好一些。

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• 邻居阿姨告诉我说，她年轻时也晕车，不过现在不了，是因为她每次坐车都要靠着窗户的座位，将窗户打开，保持空气流通，另外会在肚脐上贴一个姜片或者口服晕车药，就会好很多，如果实在是走得急，没有准备的话，可以按手腕儿，就是大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按5分钟左右，晕车的状况就会减轻很多，特别是胃部不适和恶心想吐的时候，这种方法非常奏效。

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• 我的一个同事和我分享，他晕车解决的最好方法就是睡觉，什么事都不要想，也不看手机或者看书，对窗外的快速移动的景物也不要过于关心，尽量闭着眼睛，睡一会儿就可以了，另外他说如果实在睡不着，可以提前准备风油精，将风油精搓于太阳穴的位置，也可以滴两滴在肚脐眼处，一会儿就不晕了。

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