请问要善待自己从哪些事情做起

专家回答（3）

• 想要善待自己，最重要的一点就是保护好，保重好自己的身体，因为我们常说的身体就是革命的本钱，只有将自己的身体保重好了，照顾好了，自己想要做的事情，或者是自己想要的东西，才有了一定的前提，只有有了健康的身体才能去自己想去的地方旅游，才能去见自己想见的人才能去争取自己想要的荣耀，才能让自己站在人生的巅峰闪闪发光，所以说保重好自己的身体是最重要的。

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• 善待自己可以从很多事情做起，但是在生活和工作当中要调整好自己的心情，没有一个好的心情谈何善待自己，只有你有了好的心情，你才有信心去生活，才会对生活有希望。因为一个人的心情直接可以影响到一个人的健康，就比如说现在的抑郁症焦虑症所有不好的情绪基本上都会在肠胃上面表现出来，而且长时间的心情不好，还会令自己的肝脏受到影响。因此没有什么事情是比自己的快乐更重要的了。如果自己心情不好了，可以去KTV唱歌，也可以去跑步，可以选择一些健康的方式把这些负面的情绪给发泄出来。

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• 其实善待自己就是要遵从自己的内心，自己想要做的事情，或者是自己想要得到的东西，就尽量的去满足自己，毕竟自己也是需要被讨好的。就像朋友说的那样，现在能活下来已经是很好的了，不要站在别人的角度来看待自己，别人觉得好不好跟自己没有关系，别人的意见就停留在他们的思想当中，就行自己生活，而不是别人在替我们生活。

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