请问长期在睡前玩手机的人身体会有什么变化

专家回答（3）

• 长期在睡觉前玩手机会造成失眠，因为在当你看手机的时候，思想和视线都会随着手机里的信息而活动，特别是一些比较难过或者是搞笑的事平时心情的波动也会随之比较大，就很难产生困意，长时间如此还会出现，明明身体已经很累了，感觉要休息了，但是脑子就是平静不下来，从而导致了失眠的现象。在睡觉之前尽量要保持心情的平静才能够更好的入睡，但是现如今却没有几个人能够真正的做到，因此也有越来越多的人出现了失眠的情况。

  费清婉擅长 保险 领域问答
• 增加老年痴呆的几率。虽然截止到目前为止，没有明确的证明引起老年痴呆的原因，但是引起这一疾病的原因有很多，其中就包括了大脑的损伤，根据相关的研究，人们在睡前的两个小时，体内的褪黑素分泌会下降到22%，再加上手机就很难正常的入睡，而我们的身体包括大脑每天都需要在睡觉的时间得到充分的休息和修复，睡眠的缩短或者是不规律会直接影响到大脑的休息，从而增加老年痴呆的几率。

  计永逸擅长 保险 领域问答
• 引起颈椎疾病，这一现象在很久之前大多都会发生在上了岁数的人身上，但是随着年轻人对于电子产品的依赖，越来越多的年轻人也随之患上了颈椎病，特别是在晚上躺在床上，或者是靠在床上看手机的时候，会在不知的情况之下保持一个姿势，长时间的看手机，久而久之颈椎就会出现正常的生理弯曲，甚至很多人都会感觉到颈椎的疼痛，有的人会时不时的出现偏头疼的情况。

  宾楚云擅长 期权 领域问答