请问你是怎么走出无助和心酸的日子呢

专家回答（3）

• 在这个时候要分散自己的关注点，不要过多的去关注目前自己的一个思想状态要分散注意力，无论是去外面旅游或者是去看电视剧，听听歌，更或者是做家务等都行，这样可以在忙碌的工作和事情当中，将目前所不好的状态给搁置，然后静下心来再去断舍离一下。多出去走一走，多和朋友聊聊天，多去逛逛街，多去看一下外面的世界，对现在这个状态的你来说是非常有用的，因为如果你一个人长时间的待在家里，就会胡思乱想，久而久之就会抑郁。

  Jane Helin(a)擅长 银行 领域问答
• 可以去寻找一个突破点，或者是寻找一个新的工作机会，换一个生活状态，可能效果不一定好，但是要去做，同时要找自己的朋友客户，传达一下自己所要找工作的需求，在生活面前要放下面子，不要为所谓的面子去强撑，因为只有你有钱了你才有面子，没有钱的时候你的面子能值几个钱？走出心酸走出无助，最重要的还是要靠自己。

  示修齐擅长 期货 领域问答
• 在最无助最心酸的时候，自己最需要的就是安慰。家人的支持，在这段困难的时光是我们的底气，虽然是暂时的困难，但是困境造成了很多的不定因素，还是需要需要调整家庭的步调。要学会自我情绪的调节，每天看一些书，看一些文案，在朋友圈发一些自我鼓励给自己正能量的朋友圈，用暗示法来进行自我调节，缓和目前的情绪。

  通慧丽擅长 公积金 领域问答