请问怎么做才能够不生气
股城网友
跟别人生气，没必要。跟自己生气，不划算。放宽心态，不留执念。气大伤身，生气对我们的身体影响是很大的，脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，乱发脾气就是在人类进步的阶梯上倒退了一步，身处纷扰世间，不免会遇到一些令自己非常气愤的事情，或与他人发生一些口角，有时候，这样的生气自己会很快的消化掉，但是有的时候也会陷入到情绪化当中无法自拔。愤怒就像我们平时吃饭睡觉一样，已经融入了我们的生活当中，几乎是每个人的必修课。
专家回答（3）
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跟别人生气，没必要:也不值得，我们大部分生气的时候，都是来源于别人的言行举止，并非是自己刻意而为之的，无论是对方的哪种行为或者是哪些话语，可能会给自己带来一些困扰和伤害，自己也会非常的生气，其实没有必要，也不值得自己去生气，这就相当于别人砍了自己一刀，然后自己又拿起刀再捅自己一刀是一样的道理，不要去拿别人的错误来惩罚自己。
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跟自己生气，不划算:人是需要温和，不要过度的生气，因为从愤怒中，常会产生出对易怒的人的重大灾祸来。何必跟自己过不去了，跟自己生气就是在钻牛角尖，跟自己较劲，这是一个非常不划算的做法，这样做不仅挽回不了之前的过失，还会让自己陷入到自我纠结的境地当中，心情不好的同时又伤害了身体，不如看开一些，将一切都看淡，少生气，多微笑，生活才会越来越好。
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放宽心态，不留执念:在生活中，无论我们遇到什么样的事情，先不要去着急的生气，要理智并且清醒的去分析问题的关键，然后去寻找方法，不生气并不是代表这我们去向别人示弱，而是要和一些无关紧要的事情划清界限，不去计较也不去纠缠，这也是自我的一种保护。放宽自己的心态，即使是再大的事情也会慢慢的变成小事，不去留执念，即使是再坏的事情，也会慢慢的成为往事。
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